Eine tolle Lernmethode mit Langzeiteffekt ist das Karteikartensystem. Mit seiner Hilfe werden Vokabeln, Fachbegriffe, Formeln usw. systematisch und entspannt im Langzeitgedächtnis verankert…
Sport – nein danke? So überlistest du den inneren Schweinehund!
Sport ist Mord? Das muss nicht sein. Mit den richtigen Tipps kann der Weg zur Traumfigur richtig Spaß machen.
Fit in den Frühling? So geht es ganz einfach!
Unzufrieden mit der Figur? Im Winter nehmen viele Menschen an Gewicht zu und an Fitness ab. Aber bevor uns der Blick in den Spiegel in der Bikini-Zeit eiskalt erwischt, ist ja noch etwas Zeit, um den Körper wieder in Form zu bringen…
Stressige Streitkultur? So ticken Männer und Frauen!
Zu einem Streit gehören bekanntlich immer zwei. Leider kämpfen in einer Partnerschaft oft beide Parteien mit ganz unterschiedlichen Waffen…
Erste Verliebtheit vorbei? So bleibt die Beziehung trotzdem stabil!
Die schönen Momente werden weniger, Streit und Ignoranz nehmen zu. Nach der ersten Verliebtheitsphase fallen viele Beziehungen dem Alltagsstress zum Opfer…
Langfristig lernen? So hat man immer alles im Griff!
Warum nicht mal etwas Neues wagen und sich effektiveres Lernen für das Jahr 2011 vornehmen? Eine gute Planung sorgt für einen stressfreien und langfristigen Lerneffekt…
Diätstress 2011? So purzeln die Pfunde besser!
Bei den meisten Menschen, die sich Vorsätze fürs neue Jahr machen, steht das Abnehmen ganz oben auf der Liste. Um dem Jo-Jo-Effekt vorzubeugen helfen häufig schon Kleinigkeiten…
Weihnachten hat Spuren hinterlassen? So wirst du die Rundungen wieder los!
Trotz guter Vorsätze wieder zu viel geschlemmt? Das kennt wahrscheinlich jeder. Höchste Zeit, den überflüssigen Pfunden den Kampf anzusagen…
Mit Volldampf ins neue Arbeitsjahr? So läuft alles nach Plan!
Kaum sind die Feiertage vorbei, geht der Arbeitsstress oft richtig los. Eine vernünftige Jahresplanung kostet zwar ein wenig Zeit und Energie, hält aber langfristig das Chaos und damit den Stresspegel auf einem niedrigen Level…
Gute Vorsätze? So startest du erfolgreich ins Jahr 2011!
An Silvester nehmen wir uns oft Dinge fürs kommende Jahr vor, die wir dann oft irgendwie doch nicht umsetzen oder durchhalten. Um das zu verhindern, gibt es aber ein paar wertvolle Tipps…
