Langsam wird es draußen wieder dunkel und ungemütlich. Vielen Menschen schlägt die kalte Jahreszeit aufs Gemüt, sie fühlen sich antriebslos und unattraktiv. Aber das muss nicht so sein…

Bestimmte Vitamine sind das beste Anti-Aging-Programm für deine Haut. Hier verrate ich dir, welche Vitamine das Hautbild günstig beeinflussen sollen und in welchen Nahrungsmitteln du sie finden kannst:

Sport ist Mord? Das muss nicht sein. Mit den richtigen Tipps kann der Weg zur Traumfigur richtig Spaß machen.

Unzufrieden mit der Figur? Im Winter nehmen viele Menschen an Gewicht zu und an Fitness ab. Aber bevor uns der Blick in den Spiegel in der Bikini-Zeit eiskalt erwischt, ist ja noch etwas Zeit, um den Körper wieder in Form zu bringen…

Düfte werden in unserem Gehirn oft ganz eng mit Erinnerungen und Stimmungen verbunden. Und das kann man sich zunutze machen, indem man sich gute Stimmung mit Hilfe von Düften selbst erzeugt…

Zart gebräunte Haut wirkt besonders attraktiv. Aber zu viel Sonne kann der Haut richtig schaden. Wer seinem Teint trotzdem etwas Farbe gönnen möchte, sollte zumindest einige Regeln beachten…

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Stress zu Haarausfall führen und auch für graue Haare verantwortlich sein kann! Auch Fingernägel werden bei Stress brüchig und man neigt aus Nervosität schneller zum Nägelkauen…

Starke Belastung im Alltag lässt die Haut schneller altern. Durch Stress können sauerstoffhaltige Moleküle in der Haut in sogenannte „freie Radikale“ umgewandelt werden, die die menschlichen Zellen angreifen und zu einem schlechten Hautbild führen können…

Ein Wellness-Tag zu Hause ist in Stressphasen genau das richtige. Mit ein paar Schönheits-Tipps verwandelt man sein eigenes Badezimmer blitzschnell in eine kleine Wellness-Oase zum Relaxen…

Jedes Gefühl sorgt für eine andere Mimik und wirft an anderen Stellen im Gesicht zarte Fältchen auf. Empfindet man über längere Zeit immer wieder die gleichen Gefühle, graben sich die entsprechenden Falten oft tief in die Haut ein…