Alleine vor einer großen Gruppe Menschen zu sprechen ist für viele Frauen eine große Herausforderung. Doch es gibt ein paar wirkungsvolle Tipps, das Lampenfieber in den Griff zu bekommen…

Menschen mit extremer Prüfungsangst haben es besonders schwer. Wissenschaftler haben jetzt herausgefunden, dass durch schriftliches Brainstorming die Angst gemindert werden kann…

Eine tolle Lernmethode mit Langzeiteffekt ist das Karteikartensystem. Mit seiner Hilfe werden Vokabeln, Fachbegriffe, Formeln usw. systematisch und entspannt im Langzeitgedächtnis verankert…

Warum nicht mal etwas Neues wagen und sich effektiveres Lernen für das Jahr 2011 vornehmen? Eine gute Planung sorgt für einen stressfreien und langfristigen Lerneffekt…

Während wir schlafen vollbringt unser Gehirn richtige Höchstleistungen. Legt man sich direkt nach dem Üben schlafen, werden frische Lerneinheiten viel besser im Langzeitgedächtnis gespeichert…

Gerade im Prüfungsstress ist ausreichend Entspannung zwischendurch sehr wichtig. Mit einer gezielten Entspannungsübung geht das besonders schnell und effektiv…

Um besonders wirkungsvoll zu lernen, sollte man erst mal herausfinden, welcher Lerntyp man ist. Ob auditiver, motorischer, kommunikativer oder visueller Lerntyp, jeder braucht spezielle Tipps zum stressfreien Lernen…

Der beste Geheimtipp zur Prüfungsvorbereitung heißt Zeitmanagement! Wenn also der Prüfungstermin feststeht, hilft ein Stundenplan, feste Terminen, Lernzeiten und Pausen besser einzuhalten…

In Prüfungssituationen entstehen Blackouts dadurch, dass der Körper aus Stress die Informationsübertragung zwischen Nervenzellen und Gehirn einfach aussetzt. Neben der Auseinandersetzung mit der Prüfungsangst kann da auch ein Entspannungstrick helfen…