Leckere Lebkuchen, würzige Schokolade, gebrannte Mandeln, dampfender Glühwein – ein Stück weit können wir der weihnachtlichen Versuchung wahrscheinlich niemals widerstehen. Aber mit ein paar Überlegungen behält man sein Gewicht etwas besser im Griff…

Einseitige Blitzdiäten taugen langfristig nicht zum Abnehmen, aber es ist auch nicht jedermanns Sache, sich die Pfunde bei langen Sport-Sessions abzutrainieren oder strikte Ernährungspläne einzuhalten. Aber es gibt Alternativen…

„Die Turbo-Diät für Sie“, „In einer Woche 5 Kilo abnehmen“ „Neue Blitzdiät lässt Pfunde schmelzen“ – um wirklich dauerhaft an Gewicht zu verlieren, braucht es mehr als eine schnelle Mode-Diät…

Bei den meisten Menschen, die sich Vorsätze fürs neue Jahr machen, steht das Abnehmen ganz oben auf der Liste. Um dem Jo-Jo-Effekt vorzubeugen helfen häufig schon Kleinigkeiten…

Trotz guter Vorsätze wieder zu viel geschlemmt? Das kennt wahrscheinlich jeder. Höchste Zeit, den überflüssigen Pfunden den Kampf anzusagen…

An Silvester nehmen wir uns oft Dinge fürs kommende Jahr vor, die wir dann oft irgendwie doch nicht umsetzen oder durchhalten. Um das zu verhindern, gibt es aber ein paar wertvolle Tipps…

Die Advents- und Weihnachtszeit ist wirklich keine schöne Zeit, wenn man sich um sein Gewicht Gedanken machen muss. Aber es gibt ein paar ultimative Tipps, die das Leben jetzt etwas leichter machen…

Nahezu jeder kennt das unangenehme Wintertief, das jedes Jahr wieder unsere Lebensfreude dämpft und uns immer öfter zur seligmachenden Schokolade greifen lässt. Inzwischen hat man herausgefunden, dass solche Befindlichkeitsstörungen häufig auf Lichtmangel zurückzuführen sind…

Bisher wurde noch kein Tee entdeckt, der von sich aus schlank machen kann. Aber manche Tees können dabei helfen, dem Wunschgewicht etwas näher zu kommen…

Was gibt es bei diesem Wetter besseres als eine gekühlte, saftige Wassermelone? Die erfrischende Frucht hat einen Wasseranteil von etwa 90 Prozent und 100 g enthalten gerade mal 24 kcal…