Morgen ist Silvester. Als Single fühlt man sich da oft einsamer denn je. Am besten nimmt man da die Sache selbst in die Hand…
Du kannst es kaum erwarten? Frohe Weihnachten!
Bald ist Weihnachten! Egal, ob man die Vorweihnachtszeit als Stress empfindet oder nicht – die Feiertage sollte man auf jeden Fall auskosten…
Lebkuchen – Nein Danke? So schlemmst du bewusster!
Leckere Lebkuchen, würzige Schokolade, gebrannte Mandeln, dampfender Glühwein – ein Stück weit können wir der weihnachtlichen Versuchung wahrscheinlich niemals widerstehen. Aber mit ein paar Überlegungen behält man sein Gewicht etwas besser im Griff…
Winterstress? So hältst du ihn in Schach!
Langsam wird es draußen wieder dunkel und ungemütlich. Vielen Menschen schlägt die kalte Jahreszeit aufs Gemüt, sie fühlen sich antriebslos und unattraktiv. Aber das muss nicht so sein…
Weiche Knie? So wirst du fit für deinen mündlichen Vortrag!
Alleine vor einer großen Gruppe Menschen zu sprechen ist für viele Frauen eine große Herausforderung. Doch es gibt ein paar wirkungsvolle Tipps, das Lampenfieber in den Griff zu bekommen…
Beauty-Vitamine für die Haut? Aber sicher!
Bestimmte Vitamine sind das beste Anti-Aging-Programm für deine Haut. Hier verrate ich dir, welche Vitamine das Hautbild günstig beeinflussen sollen und in welchen Nahrungsmitteln du sie finden kannst:
Langfristig Abnehmen? So geht es leichter!
Einseitige Blitzdiäten taugen langfristig nicht zum Abnehmen, aber es ist auch nicht jedermanns Sache, sich die Pfunde bei langen Sport-Sessions abzutrainieren oder strikte Ernährungspläne einzuhalten. Aber es gibt Alternativen…
Blitzdiät? Nein Danke!
„Die Turbo-Diät für Sie“, „In einer Woche 5 Kilo abnehmen“ „Neue Blitzdiät lässt Pfunde schmelzen“ – um wirklich dauerhaft an Gewicht zu verlieren, braucht es mehr als eine schnelle Mode-Diät…
Neuste Erkenntnisse zur Prüfungsangst? So kannst du sie überwinden!
Menschen mit extremer Prüfungsangst haben es besonders schwer. Wissenschaftler haben jetzt herausgefunden, dass durch schriftliches Brainstorming die Angst gemindert werden kann…
Zu Fuß zur Arbeit? So tanken Körper und Seele wieder auf!
Die Tage werden wieder länger, die Sonne blinzelt hin und wieder durch die Wolken, der Frühling naht mit großen Schritten. Höchste Zeit, etwas Licht zu tanken und die dunklen Wintergedanken abzuschütteln.
